昨夜湯船で（いつもいろいろなアイディアや反省や反芻をする定番の場所）
「あ～、運動しなきゃって思ってるけど全然やっていないなぁ．．．よし、明日朝からとりあえず３０分歩いてみよう！」と思い立って
今朝から始めてみました。
１５分歩いて折り返せばいいやと思っていたけれど
結構遠くまで行かないと１５分にはならなくてびっくり！
普段散歩で色々なものを見ながら歩いているのとはずいぶんと違うものですね（笑）
前に歩いていた時は、花粉の時期が来てかゆ過ぎてやめてしまったのですけれど、今回はどのくらい続くのやら？？（笑）
でもやらなければ筋肉が衰えるのは間違いないので、出来るだけ続けたいな。。


最近父がいろいろなものの片付けを始めて、
若い頃に買った大きなレコードプレイヤーのステレオ？コンポ？があるのでレコード好きな友人に聞いてみたら、年明けに取りに来るとのこと。
顔を見て話したから、迷惑なんかじゃなくてちょっと楽しそうなのが分かってこちらも嬉しい。。。🥰


さてさて、今夜はお教室だしそれまで集中して制作しなきゃ✊✨


夜追記：この前買った大好きな紫カリフラワー食べましたっ♪😋

田舎のオーナメント（笑）

烏瓜が絡まったのが枯れてクリスマス感（笑）

茹でる前、柄にもなっていて綺麗✨
少ない水でフライパンで塩茹でします。

塩はアルカリです。。

味ぽんは酸です。。可愛いくて綺麗♪♪